Từ tiếng mưa đến tiếng chim hót: cài đặt báo thức nhẹ nhàng

Trong Relaaax, chọn bản phát tiếng mưa, đặt giờ báo thức và chọn tiếng chim hoặc chuông làm âm thanh thức dậy. Bật Gentle start để âm lượng tăng dần trong ba phút. Tiếp tục phát âm thanh khi ngủ đến sáng và thử toàn bộ chuỗi khi điện thoại khóa màn hình trước khi dựa vào tính năng này qua đêm.

Khởi đầu yên tĩnh có thể phù hợp với âm thanh bạn thích, nhưng âm thanh vẫn phải đủ lớn để đánh thức bạn. Đây là quy trình cài đặt âm thanh, không phải phương pháp điều trị chứng mất ngủ hay lời hứa giúp ngủ ngon hơn.

Thiết lập chuỗi chuyển từ tiếng mưa sang báo thức

1. Mở Relaaax, chọn bản phát tiếng mưa và bắt đầu phát. Dùng bản phát tích hợp hoặc đã tải xuống nếu bạn muốn phiên nghe hoạt động mà không cần kết nối internet.
2. Mở Thời điểm dừng và chọn Báo thức. Bật Đánh thức tôi rồi đặt giờ mong muốn. Kiểm tra thời gian hiển thị và buổi sáng hay buổi tối.
3. Chọn Âm thanh thức dậy, chẳng hạn tiếng chim hoặc chuông. Bật Gentle start nếu bạn muốn âm lượng tăng dần trong ba phút.
4. Tiếp tục phát âm thanh khi ngủ cho đến khi báo thức reo, thay vì kết thúc bằng bộ hẹn giờ ngủ được đặt sớm hơn. Hướng dẫn báo thức của ứng dụng yêu cầu bạn để âm thanh khi ngủ phát đến sáng.

Báo thức thay âm thanh khi ngủ bằng âm thanh thức dậy đã chọn. Âm lượng tăng dần chỉ áp dụng khi bật Gentle start; tính năng này không bảo đảm sẽ đánh thức bạn nếu âm thanh phát ra cực nhỏ hoặc loa bị ngắt kết nối.

Thử trước vài phút

Hãy thực hiện khi bạn còn thức, ở đúng căn phòng và với đúng thiết lập âm thanh định sử dụng. Nghe thử tiếng chim trong ứng dụng không giống với việc thử báo thức đã lên lịch khi màn hình khóa.

Trong lúc thử, hãy dùng chế độ âm thanh qua đêm, cài đặt pin và đầu ra âm thanh như bình thường. Nếu bạn thường rút tai nghe trước khi ngủ, hãy rút ra trước khi thử. Kiểm tra lại đầu ra sau khi đổi thiết bị Bluetooth.

Nắm rõ sự khác biệt giữa Android và iPhone

Trên Android, hãy cấp cho Relaaax các quyền báo thức và thông báo mà ứng dụng yêu cầu. Quyền báo thức chính xác ảnh hưởng đến khả năng lên lịch dự phòng đúng giờ. Các giới hạn về pin và chạy nền tùy theo điện thoại cũng có thể ảnh hưởng đến phiên phát âm thanh đang chạy; hướng dẫn phát âm thanh khi khóa màn hình đưa ra cách kiểm tra từng yếu tố.

Trên iPhone, việc chuyển sang tiếng chim phụ thuộc vào phiên phát lại liên tục của ứng dụng. Nếu phiên đó không còn chạy, phương án dự phòng là thông báo cục bộ với âm thanh thông báo mặc định của hệ thống, không phải cùng chuỗi tiếng chim tăng âm lượng trong ba phút. Vì vậy, quyền thông báo và cài đặt âm thanh cũng như Focus của điện thoại đều quan trọng. Đừng cho rằng thông báo này hoạt động giống báo thức Đồng hồ tích hợp.

Hãy thử lại sau khi thay đổi quyền, chế độ qua đêm hoặc thiết bị đầu ra. Nếu thử nghiệm không thành công, hãy dùng một báo thức đã được kiểm chứng thay vì xem công tắc đang bật là bằng chứng cho thấy âm thanh đã lên lịch chắc chắn sẽ đến được với bạn.

Cài báo thức dự phòng riêng cho những buổi sáng quan trọng

Với chuyến bay, cuộc hẹn hoặc cam kết cố định khác, hãy cài đặt và thử một báo thức riêng trong ứng dụng Đồng hồ hệ thống của điện thoại hoặc trên một thiết bị đáng tin cậy khác. Kiểm tra âm thanh, giờ và âm lượng riêng. Trên Android, hướng dẫn khắc phục sự cố Đồng hồ của Google đề cập đến quyền thông báo, chế độ Không làm phiền, âm lượng nhỏ và Trình tiết kiệm pin; hướng dẫn này dành cho Đồng hồ, không áp dụng cho mọi ứng dụng báo thức của bên thứ ba.

Nghe tiếng mưa ở mức âm lượng thoải mái. Nếu cần âm thanh đã tải xuống, hãy làm theo hướng dẫn chuẩn bị nội dung ngoại tuyến và thử bản phát khi không có internet trước giờ đi ngủ. Trước khi đi ngủ, hãy xác nhận tiếng mưa vẫn tiếp tục phát, báo thức phát ra đúng thiết bị và bạn biết cách dừng báo thức.

Câu hỏi thường gặp