En Relaaax, elige una pista de lluvia, configura una hora para la alarma y selecciona el canto de los pájaros o campanas como sonido para despertarte. Activa Gentle start para que el volumen aumente durante tres minutos. Deja que el audio para dormir siga reproduciéndose hasta la mañana y prueba toda la secuencia con el teléfono bloqueado antes de confiar en ella durante la noche.
Un comienzo tranquilo puede adaptarse al sonido que prefieres, pero aun así debe volverse lo bastante audible como para despertarte. Este flujo de trabajo configura el sonido; no es un tratamiento para el insomnio ni una promesa de que dormirás mejor.
Configura la secuencia de lluvia y alarma
- Abrir Relaaax, elige una pista de lluvia e inicia la reproducción. Usa una pista integrada o descargada si quieres que la sesión funcione sin conexión a Internet.
- Abrir Cuándo detenerse y elige Alarma. Activa Despertarme y configura la hora prevista. Comprueba que sea por la mañana y no por la tarde, y verifica la hora de la alarma que aparece en pantalla.
- Elige un sonido para despertarte, como el canto de los pájaros o campanas. Activa Gentle start si quieres que el volumen aumente durante tres minutos.
- Mantén la reproducción para dormir hasta que suene la alarma, en vez de detenerla antes con el temporizador. Las instrucciones de la alarma de la aplicación indican que hay que dejar el sonido para dormir reproduciéndose hasta la mañana.
La alarma sustituye el sonido para dormir por el sonido para despertarte que hayas seleccionado. El aumento gradual se aplica si Gentle start está activado; no garantiza que un sonido de salida extremadamente bajo o un altavoz desconectado te despierte.
Haz una prueba con unos minutos de antelación
Hazlo mientras estés despierto, en la habitación y con la configuración de sonido que quieras usar. Una vista previa del canto de los pájaros dentro de la aplicación no equivale a probar una alarma programada con la pantalla bloqueada.
| Paso de la prueba | Qué debes confirmar |
|---|---|
| Configura una alarma para dentro de poco | La hora que aparece es correcta y la alarma está activada |
| Inicia la sesión de lluvia | La pista se reproduce a través de la salida prevista |
| Bloquea el teléfono | La reproducción para dormir continúa con la pantalla apagada |
| Espera a que suene la alarma | Empieza el sonido para despertarte y se oye cómo aumenta gradualmente |
| Detén la prueba | Ya sabes cómo detenerla; después, restablece la alarma real y comprueba la hora |
Durante la prueba, usa el modo de sonido nocturno, los ajustes de batería y la salida de audio que usas normalmente. Si sueles desconectar los auriculares antes de dormir, desconéctalos también antes de la prueba. Vuelve a comprobar la salida después de cambiar de dispositivo Bluetooth.
Entiende las diferencias entre Android y iPhone
En Android, concede los permisos de alarma y notificaciones que solicita Relaaax. El permiso para alarmas exactas influye en su capacidad para programar con precisión la alarma alternativa. Las restricciones de batería y de actividad en segundo plano específicas del teléfono también pueden afectar a una sesión de sonido en curso; la guía de reproducción con la pantalla bloqueada explica cómo comprobarlas una por una.
En iPhone, la transición al canto de los pájaros depende de que la sesión de reproducción de la app siga activa. Si la sesión ya no está activa, la alternativa es una notificación local con el sonido de notificación predeterminado del sistema, no la misma secuencia de canto de pájaros de tres minutos. Por eso importan los permisos de notificación y los ajustes de sonido y Concentración del teléfono. No des por sentado que el comportamiento de la alarma integrada de Reloj se aplica a esta notificación.
Vuelve a probar después de cambiar los permisos, los modos nocturnos o el dispositivo de salida. Si la prueba falla, usa una alarma que hayas verificado; no tomes un interruptor activado como prueba de que el sonido programado te llegará.
Ten preparada una alarma de respaldo para una mañana importante
Si tienes un vuelo, una cita u otro compromiso con horario fijo, configura y prueba una alarma aparte en la app Reloj del sistema del teléfono o en otro dispositivo fiable. Comprueba el sonido, la hora y el volumen por separado. En Android, la guía de solución de problemas de Reloj de Google trata los permisos de notificación, No molestar, el volumen bajo y el Ahorro de batería; sus consejos se refieren a Reloj, no a todas las apps de alarma de terceros.
Usa un volumen cómodo para escuchar la lluvia. Si necesitas audio descargado, sigue la guía de preparación para usarla sin conexión y prueba la pista sin internet antes de acostarte. Antes de acostarte, confirma que la lluvia siga reproduciéndose, que la alarma salga por el dispositivo correcto y que sepas cómo detenerla.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura Gentle start?
¿Puedo detener la lluvia antes de la alarma?
¿Relaaax sonará siempre en el modo Silencio o Concentración?
Explora los controles de sonido y alarma de Relaaax y, antes de depender de ellos durante la noche, prueba toda la configuración en tu propio teléfono.
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