Van regengeluiden tot vogelzang: stel een zacht alarm in

Kies in Relaaax een regentrack, stel een alarmtijd in en selecteer vogelzang of bellen als wekgeluid. Schakel Gentle start in voor een volumestijging van drie minuten. Laat de slaapgeluiden tot de ochtend doorspelen en test de volledige reeks met een vergrendelde telefoon voordat je er 's nachts op vertrouwt.

Een rustige start past misschien bij het geluid van je voorkeur, maar het geluid moet uiteindelijk wel hard genoeg zijn om je wakker te maken. Dit is een workflow voor geluidsinstellingen, geen behandeling voor slapeloosheid of belofte van betere slaap.

Stel de overgang van regen naar alarm in

1. Open Relaaax, kies een regentrack en start het afspelen. Gebruik een ingebouwde of gedownloade track als je wilt dat de sessie zonder internetverbinding werkt.
2. Open Wanneer stoppen en kies Alarm. Schakel Maak me wakker en stel de gewenste tijd in. Controleer of je ochtend of avond hebt gekozen en of de weergegeven alarmtijd klopt.
3. Kies een Wekgeluid, zoals vogelzang of bellen. Schakel Gentle start in als je wilt dat het volume in drie minuten wordt verhoogd.
4. Laat de slaapgeluiden doorlopen tot het alarm in plaats van eerder een slaaptimer te laten aflopen. In de alarminstructies van de app staat dat je het slaapgeluid tot de ochtend moet laten spelen.

Het alarm vervangt het slaapgeluid door het geselecteerde wekgeluid. Het volume wordt geleidelijk verhoogd als Gentle start is ingeschakeld. Dat garandeert niet dat een extreem zacht geluid of een losgekoppelde luidspreker je wakker maakt.

Test het alarm enkele minuten vooruit

Doe dit terwijl je wakker bent, in de kamer en met de geluidsopstelling die je wilt gebruiken. Een voorbeeld van vogelzang in de app is niet hetzelfde als een test van een ingepland alarm met een vergrendeld scherm.

Gebruik tijdens de test de geluidsmodus voor de nacht, batterij-instellingen en audio-uitvoer die je normaal gebruikt. Koppel je normaal gesproken je koptelefoon los voordat je gaat slapen, doe dat dan ook vóór de test. Controleer de uitvoer opnieuw nadat je Bluetooth-apparaten hebt gewijzigd.

Begrijp de verschillen tussen Android en iPhone

Geef Relaaax op Android de gevraagde machtigingen voor alarmen en meldingen. De machtiging voor exacte alarmen bepaalt mede of de terugvaloptie nauwkeurig kan worden ingepland. Batterij- en achtergrondbeperkingen die per telefoon verschillen, kunnen ook invloed hebben op een afspeelsessie; de gids voor afspelen met vergrendeld scherm legt uit hoe je dit stap voor stap kunt controleren.

Op iPhone hangt de overgang naar vogelzang af van de afspeelsessie van de app die actief blijft. Als de sessie niet meer actief is, bestaat de terugvaloptie uit een lokale melding met het standaardmeldingsgeluid van het systeem, niet uit dezelfde vogelzangreeks van drie minuten. Daarom zijn de machtiging voor meldingen en de geluids- en Focus-instellingen van de telefoon van belang. Ga er niet van uit dat deze melding zich gedraagt als het ingebouwde alarm van de Klok-app.

Test opnieuw nadat je machtigingen, nachtmodi of het uitvoerapparaat hebt gewijzigd. Als de test mislukt, gebruik dan een alarm dat je hebt gecontroleerd. Een ingeschakelde schakelaar bewijst niet dat het geplande geluid je zal bereiken.

Houd een afzonderlijk reservealarm achter de hand voor een belangrijke ochtend

Stel voor een vlucht, afspraak of andere vaste verplichting een afzonderlijk alarm in de systeemapp Klok van je telefoon of op een ander betrouwbaar apparaat in en test het. Controleer het geluid, de tijd en het volume afzonderlijk. Op Android behandelt Googles gids voor probleemoplossing van Klok de machtiging voor meldingen, Niet storen, een laag geluidsvolume en Batterijbesparing; het advies gaat over Klok, niet over alle alarmapps van derden.

Luister naar de regen op een comfortabel volume. Als je gedownloade audio nodig hebt, volg dan de gids voor offline voorbereidingen en test de track vóór het slapengaan zonder internet. Controleer vóór het slapengaan of de regen blijft spelen, het alarm via de juiste uitvoer klinkt en je weet hoe je het stopt.

Veelgestelde vragen