من أصوات المطر إلى زقزقة الطيور: اضبط منبّهًا لطيفًا

في Relaaax، اختر مقطعًا للمطر، واضبط وقت المنبّه، واختر زقزقة الطيور أو الأجراس صوتًا للاستيقاظ. فعّل البدء التدريجي لرفع مستوى الصوت على مدى ثلاث دقائق. اترك صوت النوم يعمل حتى الصباح واختبر التسلسل كاملًا وهاتفك مقفل قبل الاعتماد عليه طوال الليل.

قد تناسب البداية الهادئة الصوت الذي تفضله، لكن يجب أن يصبح مسموعًا بما يكفي لإيقاظك. هذه طريقة لضبط الصوت، وليست علاجًا للأرق أو ضمانًا لنوم أفضل.

اضبط تسلسل الانتقال من المطر إلى المنبّه

1. فتح Relaaax، واختر مقطعًا للمطر وابدأ التشغيل. استخدم مقطعًا مضمّنًا أو تم تنزيله إذا أردت أن تعمل الجلسة دون اتصال بالإنترنت.
2. فتح موعد التوقف وحدد المنبّه. شغّل أيقظني واضبط الوقت المقصود. تحقق من اختيار الصباح أو المساء ومن وقت المنبّه المعروض.
3. اختر صوت الاستيقاظ، مثل زقزقة الطيور أو الأجراس. فعّل البدء التدريجي إذا أردت رفع مستوى الصوت على مدى ثلاث دقائق.
4. أبقِ تشغيل صوت النوم مستمرًا حتى موعد المنبّه، بدلًا من إنهائه بمؤقّت نوم يرن قبل ذلك. وتوصي إرشادات المنبّه في التطبيق بترك صوت النوم يعمل حتى الصباح.

يستبدل المنبّه صوت النوم بصوت الاستيقاظ المحدد. ولا ينطبق الارتفاع التدريجي إلا عند تفعيل «البدء التدريجي»؛ وهو لا يضمن إيقاظك إذا كان مستوى الإخراج منخفضًا للغاية أو كان مكبر الصوت غير متصل.

اختبره قبل الموعد ببضع دقائق

أجرِ هذا الاختبار وأنت مستيقظ، وفي الغرفة وبإعداد الصوت اللذين تنوي استخدامهما. فمعاينة زقزقة الطيور داخل التطبيق ليست مماثلة لاختبار منبّه مجدول والشاشة مقفلة.

استخدم أثناء الاختبار وضع الصوت الليلي المعتاد وإعدادات البطارية ومخرج الصوت. إذا كنت تفصل سماعات الرأس عادةً قبل النوم، فافصلها قبل الاختبار أيضًا. تحقق من المخرج مرة أخرى بعد تغيير أجهزة Bluetooth.

افهم الاختلافات بين Android وiPhone

على Android، امنح Relaaax أذونات المنبّه والإشعارات المطلوبة. يؤثر إذن المنبّهات الدقيقة في قدرة التطبيق على جدولة المنبّه الاحتياطي بدقة. وقد تؤثر أيضًا قيود البطارية والعمل في الخلفية الخاصة بالهاتف في استمرار جلسة الصوت؛ ويقدم دليل التشغيل والشاشة مقفلة طريقة للتحقق منها واحدًا تلو الآخر.

على iPhone، يعتمد الانتقال إلى زقزقة الطيور على استمرار جلسة التشغيل في التطبيق. إذا لم تعد الجلسة قيد التشغيل، فسيكون الخيار الاحتياطي إشعارًا محليًا بصوت الإشعار الافتراضي للنظام، وليس تسلسل زقزقة الطيور نفسه على مدى ثلاث دقائق. لذلك يهم كل من إذن الإشعارات وإعدادات الصوت والتركيز في الهاتف. لا تفترض أن سلوك المنبّه المضمّن في تطبيق الساعة ينطبق على هذا الإشعار.

أعد الاختبار بعد تغيير الأذونات أو أوضاع الليل أو جهاز الإخراج. إذا فشل الاختبار، فاستخدم منبّهًا تحققت منه بدلًا من اعتبار تفعيل زر التبديل دليلًا على وصول الصوت المجدول إليك.

احتفظ بمنبّه احتياطي منفصل لصباح مهم

لرحلة جوية أو موعد أو أي التزام آخر في وقت محدد، اضبط منبّهًا منفصلًا واختبره في تطبيق الساعة بنظام الهاتف أو على جهاز آخر موثوق. تحقق من صوته ووقته ومستوى صوته على نحو مستقل. على Android، يتناول دليل استكشاف الأخطاء وإصلاحها في تطبيق الساعة من Google يتناول أذونات الإشعارات ووضع «عدم الإزعاج» ومستوى الصوت المنخفض ووضع «توفير شحن البطارية»؛ وتتعلق إرشاداته بتطبيق الساعة، لا بكل تطبيقات المنبّه التابعة لجهات خارجية.

استخدم مستوى استماع مريحًا لصوت المطر. إذا احتجت إلى صوت تم تنزيله، فاتبع دليل الإعداد للعمل دون اتصال واختبر المقطع دون إنترنت قبل موعد النوم. وقبل النوم، تأكد من استمرار المطر في التشغيل، ووصول المنبّه إلى مخرج الصوت الصحيح، ومعرفتك بكيفية إيقافه.

الأسئلة الشائعة