De sons de chuva a canto de pássaros: configure um alarme suave

Em Relaaax, escolha uma faixa de chuva, defina a hora do alarme e selecione canto de pássaros ou sinos como som de despertar. Ative Gentle start para que o volume aumente ao longo de três minutos. Mantenha o áudio para dormir a tocar até de manhã e teste toda a sequência com o telemóvel bloqueado antes de confiar nela durante a noite.

Um início suave pode corresponder ao som que prefere, mas este tem de se tornar suficientemente audível para o acordar. Trata-se de um procedimento para configurar o som, não de um tratamento para a insónia nem de uma promessa de melhor sono.

Configure a sequência de chuva para alarme

1. Abrir Relaaax, escolha uma faixa de chuva e inicie a reprodução. Use uma faixa integrada ou descarregada se quiser que a sessão funcione sem ligação à internet.
2. Abrir Quando parar e escolha Alarme. Ative Acordar-me e defina a hora pretendida. Confirme se selecionou manhã ou noite e verifique a hora do alarme apresentada.
3. Escolha um Som de despertar, como canto de pássaros ou sinos. Ative Gentle start se quiser que o volume aumente ao longo de três minutos.
4. Mantenha a reprodução para dormir até ao alarme, em vez de a terminar com um temporizador de sono que toque antes. As instruções da aplicação para o alarme pedem que deixe o som para dormir a tocar até de manhã.

O alarme substitui o som para dormir pelo som de despertar selecionado. O aumento gradual só ocorre se o Gentle start estiver ativado; não é uma garantia de que uma saída extremamente baixa ou um altifalante desligado o vá acordar.

Teste alguns minutos antes

Faça-o enquanto estiver acordado, na divisão e com a configuração de som que pretende usar. Ouvir uma pré-visualização do canto de pássaros dentro da aplicação não equivale a testar um alarme programado com o ecrã bloqueado.

Durante o teste, use o modo de som noturno, as definições da bateria e a saída de áudio que costuma usar. Se costuma desligar os auscultadores antes de dormir, desligue-os também antes do teste. Volte a verificar a saída depois de mudar de dispositivo Bluetooth.

Compreenda as diferenças entre Android e iPhone

No Android, permita as permissões de alarme e de notificações solicitadas pelo Relaaax. A permissão para alarmes exatos afeta a capacidade da aplicação de programar a alternativa com precisão. As restrições de bateria e de execução em segundo plano específicas do telemóvel também podem afetar uma sessão de som em curso; o guia de reprodução com o ecrã bloqueado explica como as verificar uma de cada vez.

No iPhone, a transição para o canto de pássaros depende de a sessão de reprodução da aplicação continuar ativa. Se a sessão já não estiver em execução, a alternativa é uma notificação local com o som de notificação predefinido do sistema, e não a mesma sequência de canto de pássaros de três minutos. Por isso, são importantes a permissão de notificações e as definições de som e Foco do telemóvel. Não presuma que esta notificação se comporta como o alarme integrado da aplicação Relógio.

Volte a testar depois de alterar permissões, modos noturnos ou o dispositivo de saída. Se o teste falhar, use um alarme que tenha verificado, em vez de tratar uma opção ativada como prova de que o som programado chegará até si.

Mantenha um alarme de reserva separado para uma manhã importante

Para um voo, uma consulta ou outro compromisso com hora marcada, defina e teste um alarme separado na aplicação Relógio do sistema do telemóvel ou noutro dispositivo fiável. Verifique o som, a hora e o volume de forma independente. No Android, o guia de resolução de problemas da aplicação Relógio da Google aborda permissões de notificações, Não incomodar, volume baixo e Poupança de bateria; as recomendações dizem respeito à aplicação Relógio, não a todas as aplicações de alarme de terceiros.

Use um nível de volume confortável para a chuva. Se precisar de áudio descarregado, siga o guia de preparação para utilização offline e teste a faixa sem internet antes de se deitar. Antes de dormir, confirme que a chuva continua a tocar, que o alarme é reproduzido na saída correta e que sabe como o parar.

Perguntas frequentes