बारिश की ध्वनियों से पक्षियों की चहचहाहट तक: हल्का अलार्म सेट करें

Relaaax में बारिश का ट्रैक चुनें, अलार्म का समय सेट करें और जागने की ध्वनि के रूप में पक्षियों की चहचहाहट या घंटियाँ चुनें। चालू करें Gentle start ताकि वॉल्यूम तीन मिनट में बढ़े। नींद की ऑडियो सुबह तक चलने दें और रात भर इस पर भरोसा करने से पहले फ़ोन लॉक करके पूरी प्रक्रिया जाँचें।

शुरुआत में धीमी ध्वनि आपकी पसंद के अनुकूल हो सकती है, लेकिन जागने के लिए उसे इतना सुनाई देना ज़रूरी है। यह ध्वनि सेट करने की प्रक्रिया है, अनिद्रा का इलाज नहीं और बेहतर नींद का वादा नहीं।

बारिश से अलार्म तक का क्रम सेट करें

1. खोलें Relaaax, बारिश का ट्रैक चुनें और प्लेबैक शुरू करें। यदि आप चाहते हैं कि सत्र इंटरनेट कनेक्शन के बिना काम करे, तो पहले से मौजूद या डाउनलोड किया हुआ ट्रैक इस्तेमाल करें।
2. खोलें कब बंद करें और चुनें अलार्मचालू करें मुझे जगाएँ और इच्छित समय सेट करें। सुबह और शाम के समय में अंतर तथा दिखाए गए अलार्म समय की जाँच करें।
3. कोई जागने की ध्वनिचुनें, जैसे पक्षियों की चहचहाहट या घंटियाँ। चालू करें Gentle start यदि आप चाहते हैं कि वॉल्यूम तीन मिनट में बढ़े।
4. नींद की ऑडियो को पहले के टाइमर से रोकने के बजाय अलार्म तक चलने दें। ऐप के अलार्म निर्देशों के अनुसार, नींद की ध्वनि सुबह तक चलती रहनी चाहिए।

अलार्म, नींद की ध्वनि की जगह चुनी हुई जागने की ध्वनि बजाता है। वॉल्यूम धीरे-धीरे तभी बढ़ता है जब Gentle start चालू हो; यह गारंटी नहीं है कि बहुत धीमा आउटपुट या डिस्कनेक्ट किया हुआ स्पीकर आपको जगा देगा।

कुछ मिनट आगे का अलार्म लगाकर जाँचें

यह जाँच तब करें जब आप जाग रहे हों और उसी कमरे तथा साउंड सेटअप में हों जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं। ऐप के भीतर पक्षियों की ध्वनि का पूर्वावलोकन, लॉक स्क्रीन के साथ शेड्यूल किए गए अलार्म की जाँच के बराबर नहीं है।

जाँच के दौरान अपने सामान्य रात के साउंड मोड, बैटरी सेटिंग और ऑडियो आउटपुट का उपयोग करें। यदि आप आम तौर पर सोने से पहले हेडफ़ोन डिस्कनेक्ट करते हैं, तो जाँच से पहले उन्हें भी डिस्कनेक्ट करें। Bluetooth डिवाइस बदलने के बाद आउटपुट फिर से जाँचें।

Android और iPhone के अंतर समझें

Android पर, Relaaax द्वारा माँगी गई अलार्म और नोटिफ़िकेशन अनुमतियाँ दें। सटीक अलार्म की अनुमति मिलने से बैकअप को ठीक समय पर शेड्यूल करने की क्षमता प्रभावित होती है। फ़ोन-विशिष्ट बैटरी और बैकग्राउंड प्रतिबंध चल रहे ध्वनि सत्र को भी प्रभावित कर सकते हैं; लॉक स्क्रीन पर प्लेबैक की मार्गदर्शिका बताती है कि इन्हें एक-एक करके कैसे जाँचें।

iPhone पर, पक्षियों की चहचहाहट में बदलाव ऐप के प्लेबैक सत्र के जारी रहने पर निर्भर करता है। यदि सत्र अब चल नहीं रहा है, तो बैकअप एक स्थानीय नोटिफ़िकेशन होता है जिसमें सिस्टम की डिफ़ॉल्ट नोटिफ़िकेशन ध्वनि बजती है—वही तीन मिनट वाला पक्षियों की चहचहाहट का क्रम नहीं। इसलिए नोटिफ़िकेशन की अनुमति तथा फ़ोन की ध्वनि और Focus सेटिंग मायने रखती हैं। यह न मानें कि इस नोटिफ़िकेशन का व्यवहार, अंतर्निहित Clock अलार्म जैसा ही होगा।

अनुमतियाँ, रात के मोड या आउटपुट डिवाइस बदलने के बाद फिर से जाँचें। यदि जाँच सफल न हो, तो सक्षम टॉगल को इस बात का प्रमाण मानने के बजाय ऐसा अलार्म इस्तेमाल करें जिसे आपने सत्यापित किया हो कि शेड्यूल की गई ध्वनि आप तक पहुँचेगी।

किसी महत्वपूर्ण सुबह के लिए अलग बैकअप रखें

फ़्लाइट, अपॉइंटमेंट या किसी अन्य निश्चित समय की ज़िम्मेदारी के लिए फ़ोन के सिस्टम Clock ऐप या किसी अन्य भरोसेमंद डिवाइस में अलग अलार्म सेट करके जाँचें। उसकी ध्वनि, समय और वॉल्यूम अलग से जाँचें। Android पर, Google की Clock समस्या-समाधान मार्गदर्शिका में नोटिफ़िकेशन की अनुमति, Do Not Disturb, कम वॉल्यूम और Battery Saver के बारे में जानकारी है; इसकी सलाह Clock के लिए है, हर थर्ड-पार्टी अलार्म ऐप के लिए नहीं।

बारिश की ध्वनि आरामदायक स्तर पर सुनें। यदि आपको डाउनलोड की गई ऑडियो चाहिए, तो ऑफ़लाइन तैयारी मार्गदर्शिका का पालन करें और सोने से पहले इंटरनेट के बिना ट्रैक जाँचें। सोने से पहले पुष्टि करें कि बारिश की ध्वनि चलती रहती है, अलार्म सही आउटपुट से बजता है और आपको पता है कि उसे कैसे रोकना है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल