Från regnljud till fågelsång: ställ in ett mjukt alarm

I Relaaax väljer du ett regnspår, ställer in en alarmtid och väljer fågelsång eller klockspel som väckningsljud. Aktivera Gentle start för en volymökning under tre minuter. Låt sömnljudet fortsätta till morgonen och testa hela förloppet med låst telefon innan du förlitar dig på det under natten.

En lugn början kan passa det ljud du föredrar, men volymen måste fortfarande bli tillräckligt hög för att väcka dig. Det här är ett arbetsflöde för ljudinställningar, inte en behandling mot sömnlöshet eller ett löfte om bättre sömn.

Ställ in övergången från regnljud till alarm

1. Öppna Relaaax, välj ett regnspår och starta uppspelningen. Använd ett inbyggt eller nedladdat spår om du vill att sessionen ska fungera utan internetanslutning.
2. Öppna När ska ljudet sluta? och välj Alarm. Aktivera Väck mig och ställ in önskad tid. Kontrollera om tiden gäller morgon eller kväll och kontrollera den visade alarmtiden.
3. Välj ett väckningsljud, till exempel fågelsång eller klockspel. Aktivera Gentle start om du vill att volymen ska höjas under tre minuter.
4. Låt sömnljudet fortsätta till alarmet i stället för att avsluta det med en tidigare insomningstimer. Appens alarminstruktioner ber dig låta sömnljudet spelas till morgonen.

Alarmet ersätter sömnljudet med det valda väckningsljudet. Den gradvisa volymökningen används när Gentle start är aktiverat; den garanterar inte att en extremt låg volym eller en frånkopplad högtalare väcker dig.

Testa några minuter senare

Gör det medan du är vaken, i rummet och med den ljudutrustning du tänker använda. En förhandslyssning av fågelsång i appen är inte samma sak som ett schemalagt alarm med låst skärm.

Använd de ljudlägen, batteriinställningar och den ljudutgång du normalt har på under natten när du testar. Om du brukar koppla från hörlurarna innan du somnar ska du också koppla från dem före testet. Kontrollera ljudutgången igen när du har bytt Bluetooth-enhet.

Förstå skillnaderna mellan Android och iPhone

På Android ska du ge Relaaax de begärda behörigheterna för alarm och aviseringar. Behörighet för exakta alarm påverkar möjligheten att schemalägga reservlösningen med exakt tid. Batteri- och bakgrundsbegränsningar som är specifika för telefonen kan också påverka en ljudsession som körs; guiden om uppspelning med låst skärm visar hur du kan kontrollera dem en i taget.

På iPhone är övergången till fågelsång beroende av att appens uppspelningssession fortsätter. Om sessionen inte längre körs är reservlösningen en lokal notis med systemets standardljud för notiser, inte samma fågelsångssekvens på tre minuter. Behörighet för notiser samt telefonens ljud- och Fokus-inställningar spelar därför roll. Utgå inte från att denna notis fungerar som det inbyggda alarmet i Klocka.

Testa igen efter att du har ändrat behörigheter, nattlägen eller ljudenhet. Om testet misslyckas ska du använda ett alarm som du har verifierat i stället för att se en aktiverad växlingsknapp som bevis på att det schemalagda ljudet når dig.

Ha ett separat reservalarm för en viktig morgon

Om du har ett flyg, ett möte eller något annat med en fast tid ska du ställa in och testa ett separat alarm i telefonens systemapp Klocka eller på en annan tillförlitlig enhet. Kontrollera ljudet, tiden och volymen oberoende av varandra. På Android behandlar Googles felsökningsguide för Klocka behörighet för aviseringar, Stör ej, låg ljudvolym och Batterisparläge; råden gäller Klocka, inte alla alarmappar från tredje part.

Använd en behaglig lyssningsnivå för regnljudet. Om du behöver nedladdat ljud kan du följa guiden för förberedelser offline och testa spåret utan internet före läggdags. Kontrollera före läggdags att regnljudet fortsätter att spelas, att alarmet går via rätt ljudutgång och att du vet hur du stoppar det.

Vanliga frågor