Dans Relaaax, choisissez une piste de pluie, réglez l’heure de l’alarme et sélectionnez des chants d’oiseaux ou des cloches comme son de réveil. Activez Gentle start pour que le volume augmente progressivement sur trois minutes. Laissez le son de sommeil continuer jusqu’au matin et testez toute la séquence avec l’écran verrouillé avant de vous y fier pendant la nuit.
Un début discret peut convenir au son que vous préférez, mais celui-ci doit tout de même devenir assez audible pour vous réveiller. Il s’agit d’un réglage sonore, pas d’un traitement contre l’insomnie ni d’une promesse d’amélioration du sommeil.
Configurer la séquence de la pluie à l’alarme
- Ouvrir Relaaax, choisissez une piste de pluie et lancez la lecture. Utilisez une piste intégrée ou téléchargée si vous voulez que la session fonctionne sans connexion Internet.
- Ouvrir Quand s’arrêter et choisissez Alarme. Activez Me réveiller et réglez l’heure souhaitée. Vérifiez s’il s’agit du matin ou du soir ainsi que l’heure affichée pour l’alarme.
- Choisissez un Son de réveil, par exemple des chants d’oiseaux ou des cloches. Activez Gentle start si vous souhaitez que le volume augmente progressivement sur trois minutes.
- Laissez la lecture du son de sommeil continuer jusqu’à l’alarme au lieu de l’arrêter avec une minuterie de sommeil réglée plus tôt. Les consignes d’alarme de l’application vous demandent de laisser le son de sommeil en lecture jusqu’au matin.
L’alarme remplace le son de sommeil par le son de réveil sélectionné. La montée progressive du volume fonctionne lorsque Gentle start est activé ; elle ne garantit pas qu’un volume extrêmement faible ou un haut-parleur déconnecté vous réveillera.
Faites un essai quelques minutes à l’avance
Faites-le pendant que vous êtes éveillé, dans la pièce et avec la configuration sonore que vous comptez utiliser. Écouter un aperçu des chants d’oiseaux dans l’application ne revient pas à tester une alarme programmée avec l’écran verrouillé.
| Étape du test | La caméra prévue s’ouvre et votre visage est visible |
|---|---|
| Réglez une alarme à une heure proche | L’heure affichée est correcte et l’alarme est activée |
| Lancez la session de pluie | La piste est diffusée par la sortie prévue |
| Verrouillez le téléphone | La lecture continue pendant le sommeil, écran éteint |
| Attendez que l’alarme sonne | Le son de réveil démarre et la montée progressive du volume est audible |
| Arrêtez le test | Vous savez comment l’arrêter ; réinitialisez ensuite l’alarme réelle et vérifiez son heure |
Pendant le test, utilisez les réglages sonores nocturnes, les paramètres de batterie et la sortie audio que vous utilisez habituellement. Si vous débranchez normalement vos écouteurs avant de dormir, débranchez-les aussi avant le test. Vérifiez de nouveau la sortie après avoir changé d’appareil Bluetooth.
Comprendre les différences entre Android et iPhone
Sur Android, autorisez les permissions d’alarme et de notification demandées par Relaaax. La permission d’alarme exacte influe sur sa capacité à programmer précisément l’alarme de secours. Les restrictions propres au téléphone concernant la batterie et l’exécution en arrière-plan peuvent également influer sur une session audio en cours ; le guide de lecture écran verrouillé explique comment les vérifier une à la fois.
Sur iPhone, la transition vers le chant des oiseaux dépend de la poursuite de la session de lecture de l’app. Si la session n’est plus en cours, la solution de secours est une notification locale accompagnée du son de notification par défaut du système, et non la même séquence de trois minutes de chant des oiseaux. Les permissions de notification ainsi que les réglages de son et de concentration du téléphone sont donc importants. Ne présumez pas que le fonctionnement de l’alarme intégrée à l’app Horloge s’applique à cette notification.
Refaites le test après avoir modifié les permissions, les modes nocturnes ou l’appareil de sortie. Si le test échoue, utilisez une alarme que vous avez vérifiée au lieu de considérer qu’une option activée prouve que le son programmé vous parviendra.
Prévoyez une alarme de secours distincte pour un matin important
Pour un vol, un rendez-vous ou tout autre engagement à heure fixe, réglez et testez une alarme distincte dans l’app Horloge système du téléphone ou sur un autre appareil fiable. Vérifiez son son, son heure et son volume indépendamment. Sur Android, le guide de dépannage de Google Horloge traite des permissions de notification, du mode Ne pas déranger, du volume faible et de l’économiseur de batterie ; ses conseils concernent Horloge, et non toutes les applications d’alarme tierces.
Réglez le son de la pluie à un niveau d’écoute confortable. Si vous avez besoin d’un fichier audio téléchargé, suivez le guide de préparation hors ligne et testez la piste sans connexion Internet avant de vous coucher. Avant de dormir, vérifiez que la pluie continue d’être diffusée, que l’alarme sort par le bon appareil et que vous savez comment l’arrêter.
Questions fréquentes
Combien de temps dure Gentle start ?
Puis-je arrêter la pluie avant que l’alarme sonne ?
Relaaax sonnera-t-il toujours en mode Silence ou Concentration ?
Découvrez les commandes de son et d’alarme de Relaaax, puis testez la configuration complète sur votre propre téléphone avant de vous y fier pendant la nuit.
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