빗소리부터 새소리까지: 잔잔한 알람 설정하기

Relaaax에서 빗소리 트랙을 선택하고 알람 시간을 설정한 다음 새소리나 종소리를 기상 알람으로 선택하세요. 다음 기능을 사용 설정하세요. Gentle start 을 사용 설정하면 음량이 3분 동안 높아집니다. 아침까지 수면 오디오를 재생하고, 밤새 사용하기 전에 휴대전화 화면을 잠근 상태에서 전체 순서를 시험하세요.

조용하게 시작하는 것이 선호하는 소리에 맞을 수 있지만, 잠에서 깰 수 있을 만큼 충분히 들리도록 음량이 높아져야 합니다. 이는 소리 설정 작업 방식이지 불면증 치료법이나 수면 개선의 보장이 아닙니다.

빗소리에서 알람으로 이어지는 순서를 설정하세요

1. 열기 Relaaax, 빗소리 트랙을 선택해 재생을 시작하세요. 인터넷 연결 없이 재생하려면 내장 트랙이나 다운로드한 트랙을 사용하세요.
2. 열기 언제 멈출까요 을 선택하고 알람. 를 켭니다. 깨워 주세요 를 선택한 뒤 원하는 시간을 설정하세요. 오전과 오후가 맞는지, 표시된 알람 시간이 맞는지 확인하세요.
3. 다음 항목에서 기상 알람 소리를 선택하세요. 예를 들면 새소리나 종소리가 있습니다. 다음 기능을 사용 설정하세요. Gentle start 음량을 3분 동안 높이려면 사용 설정하세요.
4. 수면 타이머를 더 일찍 종료하지 말고 알람이 울릴 때까지 수면 재생을 계속하세요. 앱의 알람 안내에 따르면 수면 소리를 아침까지 재생 상태로 두어야 합니다.

알람이 울리면 수면 소리가 선택한 기상 알람 소리로 바뀝니다. Gentle start를 사용 설정했을 때 점진적으로 음량이 높아집니다. 출력 음량이 지나치게 낮거나 스피커가 연결 해제된 경우에도 깨워 준다는 보장은 없습니다.

몇 분 뒤 울리도록 설정해 시험하세요

깨어 있을 때, 실제로 사용할 방과 소리 설정에서 시험하세요. 앱 안에서 새소리를 미리 들어 보는 것은 화면을 잠근 상태에서 예약된 알람을 시험하는 것과 다릅니다.

시험 중에는 평소 야간에 사용하는 소리 모드, 배터리 설정 및 오디오 출력을 사용하세요. 잠들기 전에 보통 헤드폰을 분리한다면 시험 전에도 분리하세요. Bluetooth 기기를 바꾼 뒤에는 출력을 다시 확인하세요.

Android와 iPhone의 차이를 이해하세요

Android에서는 Relaaax가 요청하는 알람 및 알림 권한을 허용하세요. 정확한 알람 권한은 앱이 대체 알람을 정확한 시간에 예약하는 기능에 영향을 줍니다. 휴대전화별 배터리 및 백그라운드 제한도 실행 중인 사운드 세션에 영향을 줄 수 있습니다. 다음 가이드에서 화면 잠금 상태 재생 가이드 를 통해 이러한 설정을 하나씩 확인하는 방법을 알아보세요.

iPhone에서는 새소리로 전환하려면 앱의 재생 세션이 계속 실행 중이어야 합니다. 세션이 더 이상 실행되지 않는 경우 대체 동작은 시스템 기본 알림음이 재생되는 로컬 알림이며, 같은 3분짜리 새소리 시퀀스가 아닙니다. 따라서 알림 권한과 휴대전화의 소리 및 집중 모드 설정이 중요합니다. 내장 시계 앱의 알람과 이 알림이 같은 방식으로 작동한다고 가정하지 마세요.

권한, 야간 모드 또는 출력 장치를 변경한 뒤에는 다시 시험하세요. 시험에 실패하면 설정 전환이 켜져 있다는 사실만으로 예약된 소리가 들릴 것이라고 여기지 말고, 직접 확인한 알람을 사용하세요.

중요한 아침 일정에는 별도의 백업 알람을 준비하세요

비행기 탑승, 약속 또는 기타 정해진 일정이 있다면 휴대전화의 시스템 시계 앱이나 다른 신뢰할 수 있는 기기에 별도의 알람을 설정해 시험하세요. 소리, 시간 및 음량을 각각 확인하세요. Android에서는 Google 시계 앱 문제 해결 가이드 에서 알림 권한, 방해 금지, 낮은 음량 및 배터리 세이버를 다룹니다. 이 안내는 시계 앱에 관한 것이며 모든 타사 알람 앱에 적용되는 것은 아닙니다.

빗소리는 편안하게 들을 수 있는 음량으로 재생하세요. 다운로드한 오디오가 필요하다면 오프라인 준비 가이드 를 따르고 잠자리에 들기 전에 인터넷 없이 트랙을 시험하세요. 잠자리에 들기 전에 빗소리가 계속 재생되는지, 알람이 올바른 출력 장치로 들리는지, 중지 방법을 알고 있는지 확인하세요.

자주 묻는 질문