Beste camerahoek voor videogesprekken: hoogte, afstand en kadrering

De beste camerahoek voor een videogesprek is recht van voren, met de lens op ooghoogte. Ga ongeveer op armlengte afstand van de camera zitten, zodat je hoofd en schouders in beeld zijn, en houd je ogen ongeveer op een derde van de bovenkant van het beeld. Ooghoogte is niet alleen flatterend: in één experiment beoordeelden kijkers mensen die op ooghoogte waren gefilmd als betrouwbaarder dan dezelfde mensen die van boven of van onderen waren gefilmd.

Verlichting is een aparte oplossing; die wordt behandeld in webcamverlichting verbeteren en je scherm als verlichting gebruiken. Deze gids gaat over de plaatsing van de camera en waar je moet kijken.

Hoogte: breng de camera op ooghoogte

Een laptop op een bureau filmt je van onderen. Mensen zien je kin en plafondlampen en, zoals het IT-team van Syracuse University het omschreef, kijken ze je neus in. Zet de laptop op een standaard of een stapel boeken totdat de lens op ooghoogte staat. Gebruik je een externe webcam op een monitor, verhoog dan de monitor. Het loopbaancentrum van UNC adviseert ooghoogte of iets hoger, zodat oogcontact makkelijker te herkennen is.

De hoek beïnvloedt ook hoe mensen je beoordelen. In een onderzoek uit 2018 door Baranowski en Hecht, bekeken deelnemers 12 acteurs die op ooghoogte, van onderen en van boven waren gefilmd. Ze beoordeelden de acteurs als het betrouwbaarst wanneer de camera op ooghoogte stond. Een hogere of lagere camera veranderde niet hoe aantrekkelijk ze werden gevonden. Het onderzoek gebruikte gefilmde spelsituaties in plaats van videogesprekken, maar de uitkomst komt overeen met het gebruikelijke advies.

Afstand en kadrering: hoofd en schouders

Logitech adviseert ongeveer armlengte afstand tussen jou en de camera, zodat je hoofd en schouders in beeld zijn. Dichterbij vult je gezicht het scherm en lijken al je bewegingen groot. Verder weg verdwijn je in de ruimte en zijn je gezichtsuitdrukkingen moeilijk te lezen.

Een eenvoudige regel voor de kadrering: houd je ogen ongeveer op een derde van de bovenkant van het beeld, laat een beetje ruimte boven je hoofd en zorg dat je schouders zichtbaar zijn. De Camera-app van Windows kan kaderlijnen tonen in de instellingen; zo zie je gemakkelijk waar het bovenste derde deel begint. Controleer drie dingen in het voorbeeld:

• Is er meer plafond dan gezicht zichtbaar? Zet de camera hoger of kantel hem iets omlaag.
• Staan je ogen midden in beeld of lager? Zet de camera hoger of ga hoger zitten.
• Verdwijnen je schouders onderaan uit beeld? Ga iets naar achteren.

Waar je moet kijken

Loopbaanadviseurs van UNC en andere instellingen adviseren om naar de camera te kijken in plaats van naar je eigen beeld. Onderzoek voegt daar een detail aan toe: je hoeft niet strak in de lens te kijken. In een perceptieonderzoek uit 2024voelden kijkers zich het meest aangekeken wanneer de persoon op het scherm naar een punt keek dat ongeveer 2 graden visuele hoek onder de lens lag. Op een normale afstand van het scherm is dat ongeveer 2 cm onder de camera.

Hetzelfde effect verklaart waarom de galerijweergave oogcontact verstoort. In een onderzoek uit 2022 naar oogcontact tijdens videovergaderingenstelden Horstmann en Linke vast dat het gebied waarin een blik als oogcontact wordt ervaren klein is. Bij negen mensen in een raster van 3 × 3 en een camera boven het scherm is dat vaak alleen het middelste vak bovenaan, direct onder de camera. Daaruit volgen twee praktische gewoonten:

1. Verplaats het vergadervenster of de persoon met wie je praat naar de bovenkant van het scherm, direct onder de camera.
2. Houd bij twee monitoren het gesprek op het scherm met de camera.

Automatische kadrering op sommige Windows-pc's

Op pc's met een neurale verwerkingseenheid (NPU) bevat Windows Studio Effects de functie Automatische kadrering, waarmee je in het midden blijft wanneer je beweegt, en Oogcontact, waarmee je blik wordt aangepast om te simuleren dat je naar de camera kijkt. Microsoft omschrijft automatische kadrering als het bijsnijden en inzoomen van het beeld om je goed in beeld te houden. De functie werkt met het beeld dat de camera al vastlegt, en kan daarom een beeld van onderen niet omzetten in een beeld op ooghoogte. Zet de camera eerst hoger en laat het effect daarna kleine bewegingen opvangen.

Controleer het voorbeeld vóór het gesprek

Als je de camera hoger zet, verandert ook wat er achter je te zien is en waar het licht valt. Bekijk het voorbeeld dus opnieuw nadat je de camera hebt verplaatst. CallReady opent een livevoorbeeld vanuit het systeemvak van Windows, geeft aan of er een gezicht zichtbaar is en beoordeelt de belichting van je gezicht. De functie beoordeelt je camerahoek niet: een gezicht in beeld betekent niet dat de hoek goed is. Controleer de hoogte en kadrering zelf in het voorbeeld.

Veelgestelde vragen