Der beste Kamerawinkel für Videoanrufe: Höhe, Abstand und Bildausschnitt

Der beste Kamerawinkel für einen Videoanruf ist frontal, mit dem Objektiv auf Augenhöhe. Sitzen Sie etwa eine Armlänge von der Kamera entfernt, damit Kopf und Schultern zu sehen sind, und halten Sie Ihre Augen ungefähr auf einem Drittel der Bildhöhe. Augenhöhe schmeichelt nicht nur: In einem Experiment bewerteten Zuschauer Personen, die auf Augenhöhe gefilmt wurden, als vertrauenswürdiger als dieselben Personen, wenn sie von oben oder unten gefilmt wurden.

Die Beleuchtung lässt sich separat verbessern; mehr dazu unter Webcam-Beleuchtung verbessern und den Bildschirm als Lichtquelle verwenden. In dieser Anleitung geht es darum, wo die Kamera stehen und wohin Sie schauen sollten.

Höhe: Kamera auf Augenhöhe bringen

Ein Laptop auf dem Schreibtisch filmt Sie von unten. Andere sehen Ihr Kinn, die Decke und, wie das IT-Team der Syracuse University es formulierte, einen Blick in Ihre Nase. Stellen Sie den Laptop auf einen Ständer oder Bücherstapel, bis das Objektiv auf Augenhöhe ist. Bei einer externen Webcam an einem Monitor heben Sie stattdessen den Monitor an. Das Karrierezentrum der UNC empfiehlt Augenhöhe oder eine leicht höhere Position, wodurch der Blickkontakt leichter zu erkennen ist.

Der Winkel beeinflusst auch, wie andere Sie beurteilen. In einer Studie von Baranowski und Hecht aus dem Jahr 2018sahen Zuschauer zwölf Schauspieler, die auf Augenhöhe, von unten und von oben gefilmt wurden. Sie bewerteten die Schauspieler als am vertrauenswürdigsten, wenn die Kamera auf Augenhöhe war. Eine höhere oder niedrigere Kameraposition änderte nichts daran, wie attraktiv sie bewertet wurden. Die Studie verwendete eine gefilmte Spielsituation statt Videoanrufen, kommt aber zum selben Ergebnis wie die üblichen Empfehlungen.

Abstand und Bildausschnitt: Kopf und Schultern

Logitech empfiehlt etwa eine Armlänge Abstand zwischen Ihnen und der Kamera, sodass Kopf und Schultern im Bild zu sehen sind. Bei geringerem Abstand füllt Ihr Gesicht den Bildschirm aus und jede Bewegung wirkt groß. Bei größerem Abstand verschwinden Sie im Raum und Ihr Gesichtsausdruck ist schwer zu erkennen.

Eine einfache Regel für den Bildausschnitt: Halten Sie Ihre Augen ungefähr auf einem Drittel der Bildhöhe, lassen Sie etwas Platz über Ihrem Kopf und sorgen Sie dafür, dass Ihre Schultern zu sehen sind. Die Windows-Kamera-App kann in den Einstellungen Rasterlinien für den Bildausschnitt einblenden , sodass sich das obere Drittel leicht erkennen lässt. Prüfen Sie in der Vorschau drei Dinge:

• Ist mehr Decke als Gesicht zu sehen? Heben Sie die Kamera an oder neigen Sie sie leicht nach unten.
• Befinden sich Ihre Augen in der Bildmitte oder darunter? Bewegen Sie die Kamera nach oben oder setzen Sie sich höher.
• Sind Ihre Schultern am unteren Bildrand abgeschnitten? Gehen Sie ein wenig zurück.

Wohin schauen

Karrierezentren an der UNC und andernorts wird dazu geraten, in die Kamera statt auf das eigene Bild zu schauen. Die Forschung ergänzt einen wichtigen Hinweis: Sie müssen nicht starr ins Objektiv blicken. In einer Wahrnehmungsstudie aus dem Jahr 2024fühlten sich Zuschauer am stärksten angesehen, wenn die Person auf dem Bildschirm auf einen Punkt blickte, der etwa 2 Grad Sehwinkel unterhalb des Objektivs lag. Bei einem normalen Abstand zum Bildschirm entspricht das ungefähr 2 cm unterhalb der Kamera.

Derselbe Effekt erklärt, warum die Galerieansicht den Blickkontakt stört. In einer Studie zum Blickverhalten in Videokonferenzen aus dem Jahr 2022stellten Horstmann und Linke fest, dass der Bereich, in dem ein Blick als Blickkontakt wahrgenommen wird, klein ist. Bei neun Personen in einem 3 × 3-Raster und einer Kamera über dem Bildschirm deckt er oft nur das Feld oben in der Mitte direkt unter der Kamera ab. Daraus ergeben sich zwei praktische Gewohnheiten:

1. Verschieben Sie das Meetingfenster oder die Person, mit der Sie sprechen, an den oberen Bildschirmrand, direkt unter die Kamera.
2. Wenn Sie zwei Monitore haben, lassen Sie den Anruf auf dem Bildschirm mit der Kamera anzeigen.

Automatische Bildausrichtung auf einigen Windows-PCs

Auf PCs mit einer Neural Processing Unit (NPU) umfasst Windows Studio Effects die Funktionen Automatische Bildausrichtung, die Sie beim Bewegen zentriert hält, und Blickkontakt, das Ihren Blick so anpasst, dass es aussieht, als würden Sie in die Kamera schauen. Microsoft beschreibt die automatische Bildausrichtung als Zuschneiden und Zoomen des Bildes, damit Sie im Bildausschnitt bleiben. Sie arbeitet mit dem Bild, das die Kamera bereits aufnimmt, und kann daher keine Aufnahme von unten in eine auf Augenhöhe verwandeln. Bringen Sie die Kamera zuerst auf die richtige Höhe und lassen Sie den Effekt anschließend kleinere Bewegungen ausgleichen.

Vorschau vor dem Anruf prüfen

Wenn Sie die Kamera anheben, ändert sich auch, was im Hintergrund zu sehen ist und wo das Licht hinfällt. Prüfen Sie daher nach dem Verschieben erneut die Vorschau. CallReady öffnet über die Windows-Taskleiste eine Live-Vorschau, meldet, ob ein Gesicht sichtbar ist, und bewertet die Beleuchtung Ihres Gesichts. Der Kamerawinkel wird nicht beurteilt: Ein Gesicht im Bild bedeutet nicht automatisch, dass der Winkel gut ist. Prüfen Sie Höhe und Bildausschnitt selbst in der Vorschau.

Häufig gestellte Fragen