Meilleur angle de caméra pour les appels vidéo : hauteur, distance et cadrage

Le meilleur angle de caméra pour un appel vidéo est de face, avec l’objectif à hauteur des yeux. Asseyez-vous à environ une longueur de bras de la caméra afin que l’image montre votre tête et vos épaules, et gardez les yeux à peu près au tiers supérieur de l’image. La hauteur des yeux ne flatte pas seulement votre apparence : dans une expérience, les spectateurs ont jugé les personnes filmées à hauteur des yeux plus dignes de confiance que ces mêmes personnes filmées d’en haut ou d’en bas.

L’éclairage est une solution distincte, abordée dans les articles sur l’amélioration de l’éclairage de la webcam et et l’utilisation de l’écran comme source de lumière. Ce guide explique où placer la caméra et où regarder.

Hauteur : placez la caméra à hauteur des yeux

Un ordinateur portable posé sur un bureau vous filme d’en bas. Les gens voient votre menton, le plafond et, comme l’a ditle personnel informatique de l’université de Syracuse, une vue dans vos narines. Surélevez l’ordinateur portable sur un support ou une pile de livres jusqu’à ce que l’objectif soit à hauteur des yeux. Si vous utilisez une webcam externe fixée à un moniteur, surélevez plutôt le moniteur. Le centre de carrière de l’UNC recommande de placer la caméra à hauteur des yeux ou légèrement au-dessus, ce qui facilite la lecture du contact visuel.

L’angle influe aussi sur la façon dont les gens vous jugent. Dans une étude de 2018 de Baranowski et Hecht, les participants ont regardé 12 acteurs filmés à hauteur des yeux, d’en bas et d’en haut, puis les ont jugés plus dignes de confiance lorsque la caméra était à hauteur des yeux. La hauteur de la caméra n’a pas modifié leur évaluation de l’attrait des acteurs. L’étude utilisait une scène de jeu filmée plutôt qu’un appel vidéo, mais ses résultats vont dans le même sens que les conseils habituels.

Distance et cadrage : tête et épaules

Logitech conseille de s’asseoir à environ une longueur de bras de la caméra, ce qui permet de cadrer votre tête et vos épaules. Plus près, votre visage remplit l’écran et chaque mouvement paraît ample. Plus loin, vous rapetissez dans la pièce et vos expressions sont difficiles à lire.

Une règle simple de cadrage : gardez les yeux à peu près au tiers supérieur de l’image, laissez un peu d’espace au-dessus de votre tête et veillez à ce que vos épaules soient visibles. L’application Appareil photo de Windows peut afficher une grille de cadrage dans ses paramètres, ce qui permet de repérer facilement le tiers supérieur. Dans l’aperçu, vérifiez trois points :

• Voyez-vous plus de plafond que de visage ? Surélevez la caméra ou inclinez-la légèrement vers le bas.
• Vos yeux sont-ils au milieu de l’image ou plus bas ? Déplacez la caméra vers le haut ou asseyez-vous plus haut.
• Vos épaules disparaissent-elles au bas de l’image ? Reculez un peu.

Où regarder

Les services d’orientation professionnelle de l’ UNC et ailleurs, on conseille de regarder la caméra plutôt que votre propre image. Les études apportent une précision : vous n’avez pas besoin de fixer l’objectif. Dans une étude de perception de 2024, les spectateurs avaient le plus l’impression d’être regardés lorsque la personne à l’écran regardait un point situé à environ 2 degrés d’angle visuel sous l’objectif. À une distance normale de l’écran, cela correspond à environ 2 cm sous la caméra.

Le même phénomène explique pourquoi l’affichage en galerie rompt le contact visuel. Dans une étude de 2022 sur le regard pendant les visioconférences, Horstmann et Linke ont constaté que la zone dans laquelle un regard est perçu comme un contact visuel est petite. Avec neuf personnes réparties dans une grille de 3 × 3 et la caméra au-dessus de l’écran, cette zone ne couvre souvent que la vignette du haut au centre, juste sous la caméra. Deux habitudes pratiques en découlent :

1. Déplacez la fenêtre de réunion, ou la personne à qui vous parlez, en haut de l’écran, juste sous la caméra.
2. Si vous utilisez deux moniteurs, gardez l’appel sur l’écran qui porte la caméra.

Cadrage automatique sur certains PC Windows

Sur les PC dotés d’une unité de traitement neuronal (NPU), Windows Studio Effects inclut le cadrage automatique, qui vous maintient au centre lorsque vous bougez, et le contact visuel, qui ajuste votre regard pour simuler un regard vers la caméra. Microsoft décrit le cadrage automatique comme un recadrage et un zoom de l’image pour vous maintenir dans le cadre. Cette fonction travaille à partir de l’image déjà captée par la caméra : elle ne peut donc pas transformer une vue prise d’en bas en vue à hauteur des yeux. Commencez par surélever la caméra, puis laissez l’effet gérer les petits mouvements.

Vérifiez l’aperçu avant l’appel

Surélever la caméra modifie également ce qui apparaît derrière vous et la façon dont la lumière tombe. Consultez donc de nouveau l’aperçu après l’avoir déplacée. CallReady ouvre un aperçu en direct depuis la zone de notification de Windows, indique si un visage est visible et évalue l’éclairage de votre visage. Il ne juge pas l’angle de la caméra : avoir un visage dans le cadre ne signifie pas que l’angle est bon. Utilisez l’aperçu pour vérifier vous-même la hauteur et le cadrage.

Questions fréquentes