Prova ett jämnt regnljud eller brus mot rösterna eller trafiken som stör dig och bedöm sedan om rummet känns lättare att använda. Bakgrundsljud lägger till ett ljud; det hindrar inte ljud från att passera genom en vägg eller ett fönster.
Identifiera störningen innan du väljer ett ljudspår
Lägg märke till om problemet är tal som går att urskilja, enstaka passerande bilar eller stötljud som fotsteg. Prova samma aktivitet på samma plats medan du jämför ljud. Förvänta dig inte att ett ljudspår som dämpar avlägsna röster också ska fungera lika bra mot smällar eller lågfrekventa vibrationer. Om du kan minska ljudet vid källan eller flytta dig, jämför det alternativet först.
Förstå vad maskering innebär
National Academies referensmaterial om hörsel beskriver maskering som att ett ljud höjer tröskeln för att uppfatta ett annat ljud, och att resultatet beror på ljudens tidpunkt och frekvensinnehåll. Det ger stöd för att prova olika bakgrundsljud, inte för ett påstående om att en viss brusfärg blockerar alla samtal. Maskering skiljer sig också från ljudisolering och aktiv brusreducering. Den här guiden mäter inte rummets akustiska egenskaper.
Jämför regn och genererat brus
Börja med ett jämnt regnljud utan tal, åska eller plötsliga förändringar. Jämför med ett genererat brusljud på ungefär samma behagliga lyssningsnivå. Fundera på om orden fångar din uppmärksamhet mindre och om det tillagda ljudet i sig är störande. Om inget av alternativen hjälper bör du byta strategi i stället för att fortsätta höja volymen. En beteckning som brunt eller rosa brus garanterar inte personlig effekt.
Ändra placeringen innan du höjer volymen
Prova en vanlig högtalare nära din lyssningsplats, utan att blockera ljudet från den, och gör om samma aktivitet. Den lämpliga placeringen beror på rummet och utrustningen; se inte ett diagram som en uppmätt placeringsregel. Se till att larm och nödvändig kommunikation fortfarande hörs. NIDCD rekommenderar att minska exponeringen för höga ljud; den här artikeln anger ingen säker volymgräns för hela natten.
Använd Relaaax för en jämförbar testomgång
Relaaax erbjuder regnljud och genererat vitt, rosa, brunt och grönt brus samt en timer. De inbyggda ljuden och nedladdade spåren kan spelas upp offline. Välj ett ljud, håll volymen och placeringen oförändrade och jämför sedan med ett annat. Offlineuppspelning kan förenkla testet, men appen tar inte bort gatubuller och garanterar inte sekretess gentemot grannar.
Veta när det behövs ett annat tillvägagångssätt
Om fotsteg, basljud eller plötsliga fordon fortfarande stör kanske ett högre bakgrundsljud inte är en användbar lösning. Överväg en annan sittplats eller ett annat rum, praktiska åtgärder för att minska ljudet vid källan eller lämpligt underhåll av byggnaden. Avbryt ett test som känns obehagligt. Om buller ständigt stör sömnen eller vardagen bör du söka lämpliga professionella råd i stället för att förlita dig på en ljudapp som behandling.
Vanliga frågor
Vilken ljudfärg fungerar bäst mot grannars röster?
Det finns inget garanterat bästa val för alla röster, rum och lyssnare. Jämför ett jämnt bakgrundsljud med det som faktiskt stör dig.
Gör bakgrundsljud ett samtal privat?
Förlita dig inte på det för sekretess. Den här guiden och en ljudapp för konsumenter testar inte talintegritet utanför ditt rum.
Prova ett regnljud eller brus i Relaaax, jämför på en behaglig nivå och behåll det alternativ som passar rummet.
Utforska Relaaax