旅行や機内モードで使えるオフラインの雨音

インターネット接続なしで使える雨音が必要な場合は、内蔵サウンドを選ぶか、旅行前にトラックをダウンロードしてください。その後、接続を切り、画面をロックした状態で再生をテストしましょう。お気に入りや最近再生したトラックだからといって、音声がスマートフォンに保存されているとは限りません。

ダウンロードがない場合も簡単に対処できる自宅でテストしてください。ホテルや列車の中、搭乗後は、新たなサインインや読み込み画面なしで再生できる音が必要です。

アプリだけでなく、実際のトラックを準備する

でも Relaaaxの製品ページ では、内蔵サウンドとダウンロードしたトラックをオフラインで再生できると案内しています。使いたい雨音を選び、端末に保存されていることを確認してください。希望のトラックのダウンロードが必要な場合は、適切な接続環境があるうちに済ませましょう。

内蔵サウンドも1つ用意しておきましょう。選んだダウンロードが不完全だったり、トラックが利用できなくなったりした場合の代替になります。聞いていて好みに合うものを選んでください。このガイドは、特定の音が睡眠の問題を治療するとは主張しません。

持っていく予定の環境でテストする

1. 選んだトラックを再生し、音量を確認する。
2. Wi-Fiとモバイルデータ通信をオフにするか、機内モードを有効にする。
3. オフラインのまま、そのトラックを再生し直す。
4. 画面をロックしても音が続くことを確認する。
5. 持参する予定のヘッドホンまたはスピーカーで試す。
6. タイマーで想定どおりに再生が終了するか確認する。

Bluetoothを使う場合は、機内モードを有効にした後の接続状態を確認してください。端末によって動作は異なります。有線ヘッドホンやスマートフォンのスピーカーなら、より簡単にオフライン再生をテストできます。移動中は、交通事業者の端末使用ルールに従ってください。

スマートフォンを置く前に、止める時点を決める

Relaaaxには、タイマーのプリセットと「制限なし」の設定があり、フェードアウトも選べます。慣れていないトラックを最初から一晩中流すのではなく、聞きたい時間に合う長さを選んでください。サウンドを変更した後は設定を確認しましょう。

タイマーは再生の好みに関する設定であり、臨床上の推奨ではありません。快適な音量を使い、近くのアラームが聞こえる状態にして、従う必要のある案内がヘッドホンで聞こえなくならないようにしてください。

スマートフォンのほかの機能に支障をきたさずに電源管理を確認する

旅行に十分な充電をし、夜間に頼る前に、普段の環境でどのように動作するか確認してください。画面をロックするとAndroidで音が止まる場合は、 画面オフ時のトラブルシューティングガイド を使って、該当アプリのバックグラウンド設定を確認してください。1つの音声トラックを準備するために、すべてのアプリのバッテリー設定を変更する必要はありません。

Googleの Pixelのバッテリーに関する案内 では、通常は最適化を維持することを推奨しており、アプリごとのバックグラウンド使用状況を確認できます。他のスマートフォンではメニュー名が異なります。

相部屋では、ほかの人に音が聞こえるか確認する

選んだ音量で、自分のすぐ近く以外の場所からも聞いてみましょう。そばでは小さく聞こえるスマートフォンのスピーカーでも、部屋の反対側には聞こえることがあります。寝室を共有する場合は、合意した方法で使い、機器のケーブルが通路をふさがないようにしてください。

オフライン再生なら、準備した音声を流すのにネットワークに依存せずに済みます。ただし、接続を有効にしていると、通話や通知、ほかのアプリによる中断を防げるわけではありません。必要な連絡先やアラームを保ちながら、普段の通知設定を行ってください。

出発前の確認項目は簡潔にする

• オフラインで目的のトラックを再生し直せる。
• 画面をロックした後も音が続く。
• 出力機器が接続されており、持ち物に入っている。
• タイマーと音量が設定されている。
• 十分な電力があり、端末内で使える代替音源もある。

これらの確認を済ませたら、スマートフォンをしまって音を聞けます。スマートフォンやアプリのアップデート後に何かが変わった場合は、次の旅行の前にもう一度テストしてください。

よくある質問